Handstandliegestütze vs Negativ-Liegestütze
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Handstandliegestütze | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -42 lb | +5 lb |
| Geübt | +0 lb | +68 lb |
| Fortgeschritten | +52 lb | +149 lb |
| Profi | +112 lb | +243 lb |
| Elite | +178 lb | +347 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Handstandliegestütze | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | -12 lb |
| Geübt | -3 lb | +27 lb |
| Fortgeschritten | +33 lb | +74 lb |
| Profi | +75 lb | +129 lb |
| Elite | +119 lb | +188 lb |