Negativ-Liegestütze vs Handstandliegestütze
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Negativ-Liegestütze | Handstandliegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +2 kg | -19 kg |
| Geübt | +31 kg | +0 kg |
| Fortgeschritten | +67 kg | +23 kg |
| Profi | +110 kg | +51 kg |
| Elite | +157 kg | +81 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Negativ-Liegestütze | Handstandliegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 kg | -15 kg |
| Geübt | +12 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +34 kg | +15 kg |
| Profi | +58 kg | +34 kg |
| Elite | +85 kg | +54 kg |