Handstandliegestütze vs Negativ-Liegestütze
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Handstandliegestütze | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -19 kg | +2 kg |
| Geübt | +0 kg | +31 kg |
| Fortgeschritten | +23 kg | +67 kg |
| Profi | +51 kg | +110 kg |
| Elite | +81 kg | +157 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Handstandliegestütze | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | -6 kg |
| Geübt | -1 kg | +12 kg |
| Fortgeschritten | +15 kg | +34 kg |
| Profi | +34 kg | +58 kg |
| Elite | +54 kg | +85 kg |