Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 94 lb |
| Geübt | 217 lb | 149 lb |
| Fortgeschritten | 335 lb | 219 lb |
| Profi | 478 lb | 303 lb |
| Elite | 637 lb | 395 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 50 lb |
| Geübt | 117 lb | 86 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 135 lb |
| Profi | 313 lb | 195 lb |
| Elite | 440 lb | 262 lb |