Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 106 lb | 129 lb |
| Geübt | 178 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 273 lb | 270 lb |
| Profi | 389 lb | 362 lb |
| Elite | 518 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 69 lb |
| Geübt | 87 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 151 lb |
| Profi | 212 lb | 205 lb |
| Elite | 292 lb | 264 lb |