Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel vs Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 66 kg |
| Geübt | 81 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 124 kg | 131 kg |
| Profi | 176 kg | 173 kg |
| Elite | 235 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 32 kg |
| Geübt | 40 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 76 kg |
| Profi | 96 kg | 105 kg |
| Elite | 132 kg | 137 kg |