Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 176 lb |
| Geübt | 115 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 340 lb |
| Profi | 284 lb | 445 lb |
| Elite | 392 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 91 lb |
| Geübt | 64 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 102 lb | 200 lb |
| Profi | 149 lb | 273 lb |
| Elite | 202 lb | 352 lb |