Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 80 kg |
| Geübt | 52 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 154 kg |
| Profi | 129 kg | 202 kg |
| Elite | 178 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 41 kg |
| Geübt | 29 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 91 kg |
| Profi | 68 kg | 124 kg |
| Elite | 92 kg | 160 kg |