Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 14 kg |
| Geübt | 52 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 62 kg |
| Profi | 129 kg | 100 kg |
| Elite | 178 kg | 145 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 9 kg |
| Geübt | 29 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 33 kg |
| Profi | 68 kg | 51 kg |
| Elite | 92 kg | 71 kg |