Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 145 lb |
| Geübt | 115 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 289 lb |
| Profi | 284 lb | 382 lb |
| Elite | 392 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 71 lb |
| Geübt | 64 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 102 lb | 167 lb |
| Profi | 149 lb | 232 lb |
| Elite | 202 lb | 303 lb |