Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 60 lb |
| Geübt | 209 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 190 lb |
| Profi | 382 lb | 284 lb |
| Elite | 482 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 36 lb |
| Geübt | 113 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 102 lb |
| Profi | 232 lb | 149 lb |
| Elite | 303 lb | 202 lb |