Good Mornings vs Beckenheben mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 60 lb | 76 lb |
| Geübt | 115 lb | 160 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 282 lb |
| Profi | 284 lb | 439 lb |
| Elite | 392 lb | 620 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Good Mornings | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 57 lb |
| Geübt | 64 lb | 117 lb |
| Fortgeschritten | 102 lb | 205 lb |
| Profi | 149 lb | 316 lb |
| Elite | 202 lb | 445 lb |