Good Mornings vs Beckenheben mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 34 kg |
| Geübt | 52 kg | 73 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 128 kg |
| Profi | 129 kg | 199 kg |
| Elite | 178 kg | 281 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Good Mornings | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 26 kg |
| Geübt | 29 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 93 kg |
| Profi | 68 kg | 143 kg |
| Elite | 92 kg | 202 kg |