Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Yates-Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 111 lb |
| Geübt | 137 lb | 159 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 220 lb |
| Profi | 255 lb | 290 lb |
| Elite | 325 lb | 367 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Gebeugtes Rudern | Yates-Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 58 lb |
| Geübt | 66 lb | 84 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 117 lb |
| Profi | 137 lb | 155 lb |
| Elite | 180 lb | 196 lb |