Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 54 kg |
| Geübt | 77 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 116 kg |
| Profi | 137 kg | 157 kg |
| Elite | 172 kg | 201 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 26 kg |
| Geübt | 45 kg | 42 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 63 kg |
| Profi | 83 kg | 87 kg |
| Elite | 104 kg | 114 kg |