Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 91 lb |
| Geübt | 170 lb | 156 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 242 lb |
| Profi | 303 lb | 347 lb |
| Elite | 380 lb | 465 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 47 lb |
| Geübt | 100 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 124 lb |
| Profi | 182 lb | 178 lb |
| Elite | 230 lb | 238 lb |