Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 65 lb |
| Geübt | 170 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 137 lb |
| Profi | 303 lb | 185 lb |
| Elite | 380 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 29 lb |
| Geübt | 100 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 72 lb |
| Profi | 182 lb | 102 lb |
| Elite | 230 lb | 135 lb |