Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 129 lb |
| Geübt | 170 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 270 lb |
| Profi | 303 lb | 362 lb |
| Elite | 380 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 69 lb |
| Geübt | 100 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 151 lb |
| Profi | 182 lb | 205 lb |
| Elite | 230 lb | 264 lb |