Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 176 lb |
| Geübt | 170 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 340 lb |
| Profi | 303 lb | 445 lb |
| Elite | 380 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 91 lb |
| Geübt | 100 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 200 lb |
| Profi | 182 lb | 273 lb |
| Elite | 230 lb | 352 lb |