Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 43 kg |
| Geübt | 77 kg | 62 kg |
| Fortgeschritten | 105 kg | 87 kg |
| Profi | 137 kg | 116 kg |
| Elite | 172 kg | 147 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 18 kg |
| Geübt | 45 kg | 30 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 44 kg |
| Profi | 83 kg | 62 kg |
| Elite | 104 kg | 82 kg |