Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 120 lb | 107 lb |
| Geübt | 170 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 231 lb | 212 lb |
| Profi | 303 lb | 280 lb |
| Elite | 380 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Frontkniebeuge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 43 lb |
| Geübt | 100 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 112 lb |
| Profi | 182 lb | 159 lb |
| Elite | 230 lb | 213 lb |