Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Fliegende am Kabelzug | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 49 kg |
| Geübt | 18 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 96 kg |
| Profi | 57 kg | 127 kg |
| Elite | 84 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Fliegende am Kabelzug | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 19 kg |
| Geübt | 10 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 19 kg | 51 kg |
| Profi | 31 kg | 72 kg |
| Elite | 45 kg | 97 kg |