Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 kg | -5 kg |
| Geübt | +34 kg | +40 kg |
| Fortgeschritten | +94 kg | +98 kg |
| Profi | +169 kg | +170 kg |
| Elite | +253 kg | +250 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Fahrradfahrer Crunches | Bauch-Twist |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -8 kg |
| Geübt | +25 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +73 kg | +66 kg |
| Profi | +130 kg | +115 kg |
| Elite | +195 kg | +171 kg |