Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Face Pulls | Reverse Fly am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 30 lb | 5 lb |
| Geübt | 59 lb | 20 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 47 lb |
| Profi | 151 lb | 85 lb |
| Elite | 209 lb | 131 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Face Pulls | Reverse Fly am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 24 lb | 6 lb |
| Geübt | 45 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 30 lb |
| Profi | 109 lb | 48 lb |
| Elite | 150 lb | 70 lb |