Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Schrägbankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 107 lb |
| Geübt | 136 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 188 lb | 212 lb |
| Profi | 248 lb | 280 lb |
| Elite | 313 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Schrägbankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 43 lb |
| Geübt | 66 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 96 lb | 112 lb |
| Profi | 132 lb | 159 lb |
| Elite | 172 lb | 213 lb |