Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | JM Press |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 62 lb |
| Geübt | 152 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 149 lb |
| Profi | 268 lb | 208 lb |
| Elite | 336 lb | 273 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | JM Press |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 20 lb |
| Geübt | 75 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 82 lb |
| Profi | 154 lb | 129 lb |
| Elite | 202 lb | 184 lb |