Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | JM Press |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 28 kg |
| Geübt | 69 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 68 kg |
| Profi | 122 kg | 94 kg |
| Elite | 152 kg | 124 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | JM Press |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 9 kg |
| Geübt | 34 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 50 kg | 37 kg |
| Profi | 70 kg | 58 kg |
| Elite | 92 kg | 84 kg |