Enges Bankdrücken vs Curls mit der SZ-Hantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 22 kg |
| Geübt | 69 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 45 kg |
| Profi | 122 kg | 60 kg |
| Elite | 152 kg | 76 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Curls mit der SZ-Hantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 11 kg |
| Geübt | 34 kg | 18 kg |
| Fortgeschritten | 50 kg | 27 kg |
| Profi | 70 kg | 37 kg |
| Elite | 92 kg | 49 kg |