Enges Bankdrücken vs Bankdrücken im Untergriff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 87 lb |
| Geübt | 152 lb | 142 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 215 lb |
| Profi | 268 lb | 304 lb |
| Elite | 336 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 22 lb |
| Geübt | 75 lb | 61 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 123 lb |
| Profi | 154 lb | 205 lb |
| Elite | 202 lb | 304 lb |