Enges Bankdrücken vs Bankdrücken im Untergriff
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 39 kg |
| Geübt | 69 kg | 65 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 98 kg |
| Profi | 122 kg | 138 kg |
| Elite | 152 kg | 182 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Bankdrücken im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 10 kg |
| Geübt | 34 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 50 kg | 56 kg |
| Profi | 70 kg | 93 kg |
| Elite | 92 kg | 138 kg |