Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Dips | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +6 lb | +5 lb |
| Geübt | +52 lb | +68 lb |
| Fortgeschritten | +108 lb | +149 lb |
| Profi | +172 lb | +243 lb |
| Elite | +240 lb | +347 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Dips | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | -12 lb |
| Geübt | -2 lb | +27 lb |
| Fortgeschritten | +37 lb | +74 lb |
| Profi | +82 lb | +129 lb |
| Elite | +130 lb | +188 lb |