Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Dips | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +3 kg | +2 kg |
| Geübt | +24 kg | +31 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | +67 kg |
| Profi | +78 kg | +110 kg |
| Elite | +109 kg | +157 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Dips | Negativ-Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | -6 kg |
| Geübt | -1 kg | +12 kg |
| Fortgeschritten | +17 kg | +34 kg |
| Profi | +37 kg | +58 kg |
| Elite | +59 kg | +85 kg |