Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Dips | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | +3 kg | 66 kg |
| Geübt | +24 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | 131 kg |
| Profi | +78 kg | 173 kg |
| Elite | +109 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Dips | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | 32 kg |
| Geübt | -1 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | +17 kg | 76 kg |
| Profi | +37 kg | 105 kg |
| Elite | +59 kg | 137 kg |