Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | +3 kg |
| Geübt | 95 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | +49 kg |
| Profi | 173 kg | +78 kg |
| Elite | 219 kg | +109 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | -15 kg |
| Geübt | 51 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | +17 kg |
| Profi | 105 kg | +37 kg |
| Elite | 137 kg | +59 kg |