Curls mit Langhantel vs Trizepsdrücken überkopf
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 lb | 28 lb |
| Geübt | 67 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 100 lb |
| Profi | 138 lb | 154 lb |
| Elite | 180 lb | 217 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Trizepsdrücken überkopf |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 10 lb |
| Geübt | 33 lb | 24 lb |
| Fortgeschritten | 54 lb | 45 lb |
| Profi | 80 lb | 73 lb |
| Elite | 110 lb | 106 lb |