Curls mit Langhantel vs Langhantel-Curls im Obergriff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Langhantel-Curls im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 lb | 28 lb |
| Geübt | 67 lb | 52 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 84 lb |
| Profi | 138 lb | 124 lb |
| Elite | 180 lb | 170 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Langhantel-Curls im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 16 lb |
| Geübt | 33 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 54 lb | 48 lb |
| Profi | 80 lb | 70 lb |
| Elite | 110 lb | 96 lb |