Curls mit Kurzhantel vs Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 lb | 11 lb |
| Geübt | 29 lb | 25 lb |
| Fortgeschritten | 46 lb | 45 lb |
| Profi | 68 lb | 72 lb |
| Elite | 93 lb | 103 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 lb | 7 lb |
| Geübt | 16 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 26 lb |
| Profi | 41 lb | 39 lb |
| Elite | 56 lb | 55 lb |