Curls mit Kurzhantel vs Fliegende mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Fliegende mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 lb | 16 lb |
| Geübt | 29 lb | 30 lb |
| Fortgeschritten | 46 lb | 50 lb |
| Profi | 68 lb | 76 lb |
| Elite | 93 lb | 105 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Fliegende mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 lb | 9 lb |
| Geübt | 16 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 26 lb |
| Profi | 41 lb | 39 lb |
| Elite | 56 lb | 53 lb |