Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Burpees | Rumpfbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -42 lb | +16 lb |
| Geübt | +54 lb | +133 lb |
| Fortgeschritten | +186 lb | +289 lb |
| Profi | +350 lb | +478 lb |
| Elite | +537 lb | +691 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Burpees | Rumpfbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -41 lb | -25 lb |
| Geübt | +28 lb | +65 lb |
| Fortgeschritten | +121 lb | +189 lb |
| Profi | +235 lb | +343 lb |
| Elite | +365 lb | +518 lb |