Bulgarische Ausfallschritte vs Sumo Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 23 kg |
| Geübt | 36 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 102 kg |
| Profi | 102 kg | 164 kg |
| Elite | 144 kg | 237 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 12 kg |
| Geübt | 21 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 36 kg | 45 kg |
| Profi | 56 kg | 69 kg |
| Elite | 79 kg | 98 kg |