Bulgarische Ausfallschritte vs Rumänisches Kreuzheben einbeinig
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Rumänisches Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 28 lb |
| Geübt | 80 lb | 65 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 119 lb |
| Profi | 224 lb | 189 lb |
| Elite | 318 lb | 272 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Rumänisches Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 25 lb |
| Geübt | 46 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 80 lb | 77 lb |
| Profi | 123 lb | 115 lb |
| Elite | 174 lb | 158 lb |