Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 17 kg |
| Geübt | 29 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 65 kg |
| Profi | 86 kg | 102 kg |
| Elite | 123 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 10 kg |
| Geübt | 21 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 36 kg |
| Profi | 52 kg | 56 kg |
| Elite | 72 kg | 79 kg |