Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Bulgarische Ausfallschritte
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 37 lb |
| Geübt | 65 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 119 lb | 143 lb |
| Profi | 189 lb | 224 lb |
| Elite | 272 lb | 318 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bulgarische Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 22 lb |
| Geübt | 47 lb | 46 lb |
| Fortgeschritten | 77 lb | 80 lb |
| Profi | 115 lb | 123 lb |
| Elite | 158 lb | 174 lb |