Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bodendrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 kg | 52 kg |
| Geübt | 61 kg | 76 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 105 kg |
| Profi | 130 kg | 140 kg |
| Elite | 172 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bodendrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 20 kg |
| Geübt | 29 kg | 35 kg |
| Fortgeschritten | 47 kg | 54 kg |
| Profi | 70 kg | 79 kg |
| Elite | 95 kg | 106 kg |