Bizeps Curls am Kabelzug vs Curls mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bizeps Curls am Kabelzug | Curls mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 lb | 16 lb |
| Geübt | 67 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 108 lb | 46 lb |
| Profi | 157 lb | 68 lb |
| Elite | 214 lb | 93 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bizeps Curls am Kabelzug | Curls mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 9 lb |
| Geübt | 33 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 56 lb | 27 lb |
| Profi | 85 lb | 41 lb |
| Elite | 118 lb | 56 lb |