Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 59 lb |
| Geübt | 279 lb | 114 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 192 lb |
| Profi | 612 lb | 290 lb |
| Elite | 816 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 38 lb |
| Geübt | 158 lb | 68 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 109 lb |
| Profi | 389 lb | 159 lb |
| Elite | 535 lb | 216 lb |