Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 155 lb |
| Geübt | 279 lb | 235 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 336 lb |
| Profi | 612 lb | 456 lb |
| Elite | 816 lb | 587 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 83 lb |
| Geübt | 158 lb | 129 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 188 lb |
| Profi | 389 lb | 258 lb |
| Elite | 535 lb | 335 lb |