Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 kg | 70 kg |
| Geübt | 127 kg | 107 kg |
| Fortgeschritten | 195 kg | 153 kg |
| Profi | 278 kg | 207 kg |
| Elite | 370 kg | 266 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 kg | 37 kg |
| Geübt | 72 kg | 58 kg |
| Fortgeschritten | 118 kg | 85 kg |
| Profi | 176 kg | 117 kg |
| Elite | 243 kg | 152 kg |