Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 100 lb |
| Geübt | 279 lb | 188 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 309 lb |
| Profi | 612 lb | 460 lb |
| Elite | 816 lb | 631 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 78 lb |
| Geübt | 158 lb | 140 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 225 lb |
| Profi | 389 lb | 329 lb |
| Elite | 535 lb | 448 lb |