Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 60 lb |
| Geübt | 279 lb | 94 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 138 lb |
| Profi | 612 lb | 191 lb |
| Elite | 816 lb | 249 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 31 lb |
| Geübt | 158 lb | 51 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 77 lb |
| Profi | 389 lb | 108 lb |
| Elite | 535 lb | 144 lb |